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Indoor game ball, leather composite
Finalizzazione Rimbalzo U14 Mezza campo

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FOTOGRAMMA 01 / 03
NOTA FOTOGRAMMA
Setup iniziale. 1 ha palla in top, 5 sulla ala sinistra.

DESCRIZIONE

Giocatore sotto canestro. L'allenatore tira un tiro sbagliato intenzionalmente di lato. Il giocatore tocca il rimbalzo sulla tavola e lo rimanda in canestro in un unico movimento.

Forza delle dita, tempistica e la mossa di rimessa in gioco con la più alta percentuale di successo nel basket.

PUNTI DI COACHING

Leggi il tiro, vai al lato LUNGO.
Salti con due piedi, esplodi verso l'alto.
Tocca con le punte delle dita, verso la tavola.
Mira all'angolo superiore del quadrato.
Atterra e resetta.

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Indoor leather composite, size 7

PROGRESSIONI

Cambia mano ogni 5 ripetizioni. Esercizio in coppia. 30 secondi, conta i canestri. Aggiungi un difensore che marca.

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