BLOCK&BANK
サインイン
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
ディフェンス リバウンド U12 ハーフコート

BOX OUT & CRASH

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
アップグレードして自分のセッションを作成・共有しよう。
アップグレード
フレーム 01 / 03
フレームノート
初期設定。1がトップでボール保持、5がレフトウィングに配置。

説明

コーチがウイングからシュート。ディフェンダーがオフェンス選手をボックスアウト(相手を見つけて、当たって、押さえて、ボールを見つける)。オフェンスはクラッシュしてオフェンスリバウンドを獲得しようとする。

バスケットボールで最もコーチングされていない、最もゲームウイニングなスキル。

コーチングポイント

• 相手を先に見つけて、次にボールを見つける — ターンして位置確認
• コンタクトを取る — ヒップ・トゥ・ヒップ、ローポジション
• 腕を広げてポジションをキープ、ボールに手を伸ばすな
• ボックスをキープしたら、目だけでボールを見つける
• リバウンドは両手キャッチ、力強くアゴで押さえろ

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

プログレッション

オフェンス2対ディフェンス2。コーチが「クラッシュ」か「トランジション」を指示 — ディフェンダーはボックスするか走るかを判断する。フリースロー状況を加える — 正式なボックスアウトポジション。

類似ドリル

★ 無料トライアル
あなたのセッションを共有しよう。
アニメーション付きドリルを作成、チームセッションに組み合わせ、ワンタップで共有。14日間無料、カード不要。
無料開始 →