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Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
シューティング フットワーク U14 ハーフコート

キャッチ&シュート — 5スポット

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フレーム 01 / 03
フレームノート
初期設定。1がトップでボール保持、5がレフトウィングに配置。

説明

コーチまたはパートナーがバスケット下からペリメーターのシューターへパス。シューターはシューティングポジションでキャッチ、足を決めて、立ち上がってシュート — ドリブルなし、躊躇なし。

モダンバスケットボール最頻出のショット:キックアウトからのキャッチ&シュート3ポイント。

コーチングポイント

• キャッチ前に手を構える — 指先上向き
• シュート態勢で足を整えてキャッチ — 『シューティングポケット』
• 上昇時にリムに正対
• 毎回同じリリース — 考えるな
• ボールが落ちるまでフォロースルーをキープ

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Spalding TF-1000
Match-spec leather composite

プログレッション

動きを加える — スポットへスプリント、ピタッと止まる、キャッチ&シュート。クロージングアウトディフェンダー(ライブ) — シュートかドライブか読む。ラピッドファイア:5スポット、1ボール、リバウンダーなし、スプリント移動。

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