リム周辺に3人：1人がシュート、1人がリバウンド、1人がパス。ブロック、ミッドブロック、エルボーから各5本。15本後にローテーション。
ローテーション方式のフォーム・シューティング。シューターのタッチを磨きながら、リバウンドとパスという過小評価されたスキルも同時に鍛える。
毎回同じフォーム。
フォロースルーしてキープ。
リバウンダーは両手でキャッチ、ボールをあごに。
パッサーはチェストパス、正確に。
無駄なレップなし。
バンクショットのみ。クイックレップ（即座のリターンパス）。コンテスティングハンドを追加（軽いプレッシャー）。