BLOCK&BANK
შესვლა
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
ბურთის მართვა ფეხის სამუშაო U12 ნახევრად კორტი

კონუსების შორის დრიბლი

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
განაახლე საკუთარი სეანსების აშენება და გაზიარებისთვის.
განაახლე
კადრი 01 / 03
კადრის შენიშვნა
საწყისი დაყენება. 1-ს ბურთი აქვს ზევით, 5 მარცხნივ.

აღწერა

ექვსი კონუსი ზიგზაგის ფორმით. მოთამაშე ატეხავს მათ შორის ხელის პალავის სიჩქარით, თითოეულ კონუსზე სხვადსხვა მოძრაობის შესრულებით: კროსოვერი, ფეხებს შორის, უკან, შიგნით-გარეთ, დატრიალება, წინასწარი მოძრაობა.

ტექნიკური მოძრაობები ხელის პალავის სიჩქარით. ითავსებს მიმართულების და სიჩქარის ცვლის უნარს.

კოუჩინგის პუნქტები

ყოველი კონუსი ძლიან დააბი.
ჩამწოვი პოზიცია, არ დაადგე მოძრაობებს შორის.
რეზღვე თავისუფალი ხელით.
ასრულე თამბურთან გარკვევილი გასროლით.
ხარისხიანი ტექნიკა პირველი, სიჩქარე მეორე.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
→

პროგრესიები

დროის წნეხი: 8 წამზე ნაკლები. დაამატე დამცველი, რომელიც გაზის. დაუბრუნდი საპირისპიროდ. მეორე ბრუნზე თვალი დახუჭული.

მსგავსი ვარჯიშები

★ უფასო საცდელი
გაუზიარე საკუთარი სეანსები.
აშენე ანიმაციური ვარჯიშები, დაალაგე ისინი გუნდის სეანსებში და გაუზიარე ერთი დაკლიკით. 14 დღე უფასოდ, ბარათი არ სჭირდება.
დაიწყე უფასოდ →