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Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
디펜스 트랜지션 U16 풀 코트

RUN & JUMP PRESS TRAP

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프레임 01 / 03
프레임 노트
초기 설정. 1번이 탑에서 볼을 잡고, 5번이 왼쪽 윙에 있음.

설명

풀코트에서 공격적으로 압박하며 디펜더들이 볼 핸들러를 매 기회마다 트랩. 두 명의 디펜더가 볼에 수렴하고, 세 번째 디펜더가 명백한 패싱 레인을 차단.

예측 불가능한 하이 프레셔 수비로 트랜지션에서 턴오버를 유도. 침착한 오펜스 상대로는 위험.

코칭 포인트

프론트 디펜더가 볼 핸들러를 사이드라인 쪽으로 몬다.
세컨드 디펜더가 드리블할 때 트랩으로 '점프'.
써드 디펜더가 명백한 패스를 읽고 차단.
소통하라 — 트랩을 콜하고, 로테이션을 콜하라.
손을 뻗지 말고 — 나쁜 패스를 강요하라.

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Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

프로그레션

1-2-1-1 셋업. 하프코트 트랩 (하프코트에서 run & jump). '릴리즈' 룰 추가 — 오펜스가 볼을 하프코트 넘게 가져가면 스탠더드 맨으로 드롭.

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