포스트 플레이어가 블록에서 윙으로 볼을 받는다. 양손으로 캐치하고 수비수의 위치를 감지한 뒤 미들로 드롭스텝, 양발에서 파워 레이업으로 마무리한다.
모든 레벨에서 통하는 기본 포스트 무브 — 플레이어가 크면 클수록 멈추기 어렵다.
• 캐치 전에 타겟 손을 높이 올려라
• 양손, 볼을 턱에, 팘꿈치는 바깥쪽
• 수비수를 감지해라 — 쳐다보지 말고
• 뒷발을 미들 방향으로 드롭
• 양발에서 파워, 강한 덩크나 백보드 레이업으로 마무리
드롭스텝 베이스라인 (수비수가 하이사이드면). 페이크 추가: 숄더 페이크 미들, 드롭스텝 베이스라인. 라이브 반복을 위해 수비수 추가. 더블팀 시 킥아웃 옵션 추가.