베이스라인에서 윙으로 스프린트. 움직이면서 패스 캐치, 점프 스톱, 어깨 스퀘어, 슈트를 한 동작으로 마무리.
게임에서 나오는 슈트는 풀스피드다. 정적인 캐치 앤 슈트와 실제 모션에서의 캐치 앤 슈트 사이의 갭을 줄인다.
풀파워로 스프린트, 실제 게임 스피드.
캐치할 때 점프 스톱, 양발 동시 착지.
릴리즈 전 어깨를 림에 스퀘어.
페이드하지 말고 똑바로 올라가.
팔로우스루 하고 홀드한다.
클로즈아웃 디펜더. 세 위치: 왼쪽 윙, 오른쪽 윙, 탑. 코너 버전. 페어: 슈터와 리바운더 교대.