패턴: 오른손만 아래로, 왼손만 뒤로. 그 다음 한 발씩 크로스오버. 그 다음 매 세 번째 발마다 레그 스루. 그 다음 매 세 번째 발마다 비하인드 더 백.
움직임, 볼 핸들링, 컨디셔닝을 섞은 일일 워밍업. 5분이면 손과 다리를 모두 준비할 수 있다.
전 거리에서 눈은 위로, 절대 공을 보지 말 것.
낮은 자세, 다리에 힘 주기.
손가락 끝으로 컨트롤, 손바닥으로 치지 말 것.
3번째 바퀴부터 게임 스피드.
매번 먼쪽 림에 레이업으로 마무리하기.
파트너 미러. 수비수가 쫓아오기. 공 2개. 스피드 드리블 (최단 시간).