Naudojame slapukus pagrindinėms svetainės funkcijoms ir, jei sutiki, analizei bei reklamai, kuri padeda mums tobulinti platformą. Savo pasirinkimą galite pakeisti bet kada. Daugiau detalių rasite mūsų privatumo politikoje.
Pradinė sąranka. 1 turi kamuolį viršuje, 5 kairiajame sparne.
APRAŠYMAS
Žaidėjas post pozicijoje prie šalies linijos. Keturi judesiai iš eilės: drop-step su galingais metimais į krepšį, šuolis su kabliu, metimas iš po gynėjo, šuolis atgal nuo gynėjo. Po 5 taikius metinius su kiekvienu judesiu – judame toliau.
Visas post judesių arsenalis vienoje pratyboje. Mokina skaityti gynėją iš post pozicijos.
TRENIRAVIMO TAŠKAI
Priimk kamuolį prie smakro — abi rankos ant kamuolio, alkūnės išsikišusios.
Jausti gynėją, nežiūrėti — jausti jo poziciją.
Eiti prie kūno — inicijuoti kontaktą, ne šokti atgal.
Baigtis galingai — galingas driblinkimas, du kojai, iš lentos.
Greitas antras judesys, jei pirmasis užblokuotas.
Pridėk gynėją gyvam skaitymui. Keisk įvedimo perdavimo kampą. Pridėk išvedimo variantą, jei duoblinamas. Judink iš vienos šalies linijos į kitą kas 2 taikius metinius.