Naudojame slapukus pagrindinėms svetainės funkcijoms ir, jei sutiki, analizei bei reklamai, kuri padeda mums tobulinti platformą. Savo pasirinkimą galite pakeisti bet kada. Daugiau detalių rasite mūsų privatumo politikoje.
Pradinė sąranka. 1 turi kamuolį viršuje, 5 kairiajame sparne.
APRAŠYMAS
Dvi komandos sustoja priešingose bazinėse linijose. Kamuolys vidurio aikštėje. Treneris šaukia numerį – žaidėjas su tuo numeriu iš kiekvienos komandos sprinta. Kas pagaus – puola; kitas gina.
Klasikinis šaltinis žolinės pratyboms. Ugdo reakcijos greitį, persitvarymą, 1v1 varžybas.
TRENIRAVIMO TAŠKAI
Sprinta visomis jėgomis – pirmas prie kamuolio laimi pusę bitės.
Zemoje atliekant, nešok.
Puolėjas skaito žaidimą, ne tik mina.
Gynėjas tarp puolėjo ir krepšio.
Grįžti į komandą iš karto.