PAPRASTOS METIMO LINIJOS

APRAŠYMAS

Dvi linijos: pusė aikštelės su kamuoliais, kraštas be jų. Kamuolio linija driblina į metimą po krepšiu. Kraštas seka iš šono perimti kamuolį, padavimas toliau kitam šaudytojui.

Klasikinis nuolatinis šildymas. Daroma teisingai – kasdienės treniruotės. Daroma lenivu – biš laiko švaistymas.

TRENIRAVIMO TAŠKAI

Metimas po krepšiu nuo teisingos kojos.
Naudok atšokimo lentą.
Perimantis griebia PRIEŠ kamuoliui atsitrenkus į grindis.
Padavimas iš savos pusės aštrus, tikslus.
Keisti linijas iš karto, palaikyti ritmu.

PROGRESIJOS

Tik priešingi metimai. Tik nevedamąja ranka. Treneris kaip varantis žaidėjas. Galingi metimai nuo abiejų kojų.

PANAŠŪS PRATIMAI