ILGAS IšVEDIMO PERDAVIMAS

APRAŠYMAS

Įžaidėjas prie linijos paima atšokusį kamuolį. PG bėga nuo tolimojo galo link vidurio lauko. Įžaidėjas viena ranka metimą perdavė iš distancijos, PG paima jį judėdamas ir baigia atliekant sūpynę.

Simuliuoja ilgą perdavimą į kontrataką, kuris baudžia lėtą gynybą perėjime.

TRENIRAVIMO TAŠKAI

Įžaidėjas žiūri žemyn, sustoja, meta pečiu.
PG bėga, rankos paruoštos prie krūtinės.
Vesdi priimantįjį, niekada nemet į pakaušį.
Vienos rankos perdavimas – greitesnis nei dviem rankom.
Baigėjas: paimi judam, be papildomo driblingo.

PROGRESIJOS

Ginti bėgantį žaidėją. Abi komandos lenktyniauja. Atšokimo perdavimas (mažiau rizikos). Aukštesnio atšokimo versija.

PANAŠŪS PRATIMAI