ŠūVIO FORMA Iš TRIJų LINIJų

APRAŠYMAS

Trys žaidėjai prie krepšio: vienas šauna, vienas grąžina, vienas padeda. Po 5 šūvius iš bloko, vidurinio bloko, alkūnės. Keičiatės po 15 šūvių.

Formos šūvis rotacijoje. Lavina šeimininko jausmą IR skirtingus grąžinimo bei perdavimo įgūdžius.

TRENIRAVIMO TAŠKAI

Vienoda forma kiekviename šūvyje.
Tęsk ir sulaikyк.
Grąžintojas ima kamuolį dviem rankomis, prispaudžia prie krūtinės.
Perdavėjas krūtinės perdavimu, tiesiai į tikslą.
Be švaistos.

PROGRESIJOS

Tik šūviai į lentelę. Greiti kartojmai (iš karto grąžintas perdavimas). Pridėk gynybos ranką (lengvas slėgimas).

PANAŠŪS PRATIMAI