Mēs izmantojam sīkdatnes būtiskām vietnes funkcijām un ar jūsu piekrišanu — analitikai un reklāmai, lai uzlabotu platformu. Jūs varat mainīt savu izvēli jebkurā laikā. Plašāk uzziniet mūsu privātuma politikā.
Sākotnējā pozīcija. 1 ir ar bumbu augšā, 5 ir kreisajā spārnā.
APRAKSTS
PG augšpusē ar bumbu. Treneris paceļ pirkstus 1-4, attēlojot aizsardzības veidus: maiņa, uzbīde, atlaišana, bloks. PG skaļi nosauc lēmumu un izpilda atbilstošo darbību.
Attīsta svarīgāko apsargu prasmi: aizsardzības lasīšanu reāllaikā.
TRENIŅA PUNKTI
Vispirms skaties uz lielo aizsargu GŪŅIEM.
Skaļi nosauc lēmumu.
Atlaišana = jumpers no maiņas.
Maiņa = piebriedini neatbilstību.
Uzbīde = noraidīt ekrānu, uzbrukt tukšumam.
Bloks = īsa piespēle ripojošajam.