BLOCK&BANK
Pierakstīties
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Šaušana Kondicionēšana U14 Puse laukuma

SPRINTS UN šāVIENS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Pārupgrejdojiet, lai veidotu un dalītos savās sesijās.
Pārupgrejds
KADRS 01 / 03
KADRA PIEZĪME
Sākotnējā pozīcija. 1 ir ar bumbu augšā, 5 ir kreisajā spārnā.

APRAKSTS

Spēlētājs sprints no baseline uz three-point līniju, saņem piespēli no partnera zem groza un uzreiz šauj pēc uzvārdes. Sprints, saņemšana, šāviens. 10 punkti no katras no 5 vietām.

Atspoguļo spēles noguruma ietekmi uz šaušanu. Tīri šāvieni ir vienkārši; nogurumu pilni šāvieni uzvar spēles.

TRENIŅA PUNKTI

Sprints — tiešām skrien ar spēku, ne traukšķi.
Iestiprinājies pēc uzvārdes — neatkāpies atpakaļ.
Viena un tā pati forma, neatkarīgi no stāvokļa.
Uzņem elpu — izelpā uz izlaiduma.
Uzņemies atbildību par šāvienu — bez šaubām.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESIJAS

Pievieno aizsargu. Skrien uz citu vietu, nekā partneris sagaida (lasi spēli kustībā). Sadarboties ar citu šāvēju — konkurence par pirmo 10 punktu. Atgriešanās sprints uz aizmuguri starp šāvieniem.

LĪDZĪGI VINGRINĀJUMI

★ BEZMAKSAS IZMĒĢINĀJUMS
DALIETIES AR SAVĀM SESIJĀM.
Veidojiet animētus vingrinājumus, sakārtojiet tos komandas sesijās un dalieties ar vienu pieskārienu. 14 dienas bez maksas, karte nav nepieciešama.
Sākt bez maksas →