Mēs izmantojam sīkdatnes būtiskām vietnes funkcijām un ar jūsu piekrišanu — analitikai un reklāmai, lai uzlabotu platformu. Jūs varat mainīt savu izvēli jebkurā laikā. Plašāk uzziniet mūsu privātuma politikā.
Sākotnējā pozīcija. 1 ir ar bumbu augšā, 5 ir kreisajā spārnā.
APRAKSTS
Spēlētāji pie bāzes līnijas. Treneris izsauc līniju ('puslauka!', 'soda metiena!', 'trijnieka!'); spēlētāji sprintē, pieskaras ar roku, sprintē atpakaļ. Nejaušā secībā.
Reakcijas ātruma trenējums. Attīsta sprāgstošu virziena maiņu.
TRENIŅA PUNKTI
Reagi ātri, pirmais solis ir svarīgs.
Pieskarties ar roku, bez blēņiem.
Zems pagriezienā.
Atgriezies STIPRĀK nekā iziedi.
Klausies aktīvi, neaizturi.