Mēs izmantojam sīkdatnes būtiskām vietnes funkcijām un ar jūsu piekrišanu — analitikai un reklāmai, lai uzlabotu platformu. Jūs varat mainīt savu izvēli jebkurā laikā. Plašāk uzziniet mūsu privātuma politikā.
Sākotnējā pozīcija. 1 ir ar bumbu augšā, 5 ir kreisajā spārnā.
APRAKSTS
Klasisks pārejas pasīšanas un noslēgšanas treniņš. Trīs spēlētāji skrien laukumā, vīto un apmainās ar piespēlēm, noslēdz ar grozu attālajā galā.
TRENIŅA PUNKTI
• Piespēlē un seko savai piespēlei — ej aiz spēlētāja, kuram piespēlēji.
• Atsitiena piespēles neatļautas, tikai krūšu piespēles.
• Spēcīgs noslēgums: augsti no loda, divu kāju apstāšanās vai divu kāju lēciens.
• Sprintu tempi, ne soļošana.
• 3 uz priekšu, 2 atpakaļ: trešais spēlētājs pie groza pārvēršas par pārejas aizsargu.
• Bez dribļa variants: tīra pasīšana un kustības.
• Trenera komanda: pārslēgties uz iziešanu uz āru pēc sviedes.