Mēs izmantojam sīkdatnes būtiskām vietnes funkcijām un ar jūsu piekrišanu — analitikai un reklāmai, lai uzlabotu platformu. Jūs varat mainīt savu izvēli jebkurā laikā. Plašāk uzziniet mūsu privātuma politikā.
Sākotnējā pozīcija. 1 ir ar bumbu augšā, 5 ir kreisajā spārnā.
APRAKSTS
Pieci spēlētāji veido zvaigzni (viens katrā punktā). Bumba pārvietojas pāri zvaigznei — katra pase izlaiž blakus esošo spēlētāju un iet uz spēlētāju divas pozīcijas tālāk. Padod un seko savai padošanai.
Māca pases zem spiediena, komunikāciju un izkliedēšanu.
TRENIŅA PUNKTI
Padod ar abām rokām — krūtīs vai ar atsitumu, asā.
Seko savai padošanai — pāries uz vietu, kur tu padevi.
Nav slinkumu pasu — katra mērķī, savlaicīgi.
Komunicē — izsauc savas komandas biedra vārdu pirms padošanas.
Sākumā lēni, tad paātrini.