Користиме колачи за суштински функции на страницата и, со твоја согласност, за аналитика и реклама што ни помагаат да го подобриме платформата. Можеш да си ја промениш избората во секое време. Видај ја нашата политика за приватност за повеќе детали.
Почетна позиција. 1 има топка на врвот, 5 на лево крило.
ОПИС
Постов играч на блокот, топката вовезена од крило. Хвата со две раце, чувствај позиција на браниител, скок-чекор кон средина, завршува со моќна лејап од две нозе.
Фундаментален постов потег кој функционира на сите нивоа — колку е поголем играчот, толку е потешко да се заустави.
СОВЕТИ ЗА ТРЕНИРАЊЕ
• Покажи целна рака високо пред хватката
• Две раце, топката киниана, лактови надвор
• Чувствај го браниителот — не гледај
• Отпушти задната нога кон средина
• Моќ од две нозе, завршува со силна данк или лејап од шибер
Скок-чекор кон линија (ако браниител е на горна страна). Додај лажна: лажна рамо на средина, скок-чекор кон линија. Додај браниител за живи повторувања. Додај излезна опција ако е удвостручено.