Користиме колачи за суштински функции на страницата и, со твоја согласност, за аналитика и реклама што ни помагаат да го подобриме платформата. Можеш да си ја промениш избората во секое време. Видај ја нашата политика за приватност за повеќе детали.
Почетна позиција. 1 има топка на врвот, 5 на лево крило.
ОПИС
Два тима се редат на спротивните линии на крај. Топката е на средина на теренот. Тренерот вика број; играчот со тој број од секој тим трча. Кој прво ќе ја грабне топката нападува; другиот брани.
Класична неред за тренирања. Развива брзина на реакција, транзиција, 1v1 конкуренција.
СОВЕТИ ЗА ТРЕНИРАЊЕ
Полна спринт, прв до топката победува половина од битката.
Ниско при преземање, не се нурај.
Нападачот чита, не само наскока.
Бранител помеѓу нападачот и кошот.
Вратете се во тимот веднаш после.