Користиме колачи за суштински функции на страницата и, со твоја согласност, за аналитика и реклама што ни помагаат да го подобриме платформата. Можеш да си ја промениш избората во секое време. Видај ја нашата политика за приватност за повеќе детали.
Почетна позиција. 1 има топка на врвот, 5 на лево крило.
ОПИС
Играчот ја фрла топката од таблата повторно, тапувајќи ја назад со една рака без да допре подот. 10 тапови десна рака, 10 тапови лева рака, 10 наизменични.
Гради експлозивна моќ на ребаундирање, јачина на прстите и време околу обрачот.
СОВЕТИ ЗА ТРЕНИРАЊЕ
Скокни од две нозе, допри со една.
Тапувај со врвовите на прстите, не со дланката.
Користи таблата — тапни ја назад на таблата, не надоле.
Слета и експлодирај веднаш повторно.
Без драјблирање, без фаќање — держи ја топката жива.
Партнерски тап (по еден играч на секоја страна од обрачот). Тап-и-завршок (по 5 тапови, направи данк или лејап). Додај браниител кој блокира (жив ребаундирање). Мери го времето: максимум тапови во 30 секунди.