BLOCK&BANK
Пријави се
A
Affiliate · Amazon
Flat Spot Markers
Floor spots for shooting drills
→
Одбрана Транзиција U16 Половина терен

Хвата и враќање

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Надгради за да правиш и делиш своје сесии.
Надгради
КАДАР 01 / 03
ЗАБЕЛЕШКА НА КАДАР
Почетна позиција. 1 има топка на врвот, 5 на лево крило.

ОПИС

Играчот со топката се обидува да напредува по странична линија. Двајца браниачи прават хвата штом дрибблерот ја подига топката. Браниач #1 е на топката; браниач #2 спринта од другата страна.

Најагресивен браниачки притисок, плус враќање ако хватата не успее.

СОВЕТИ ЗА ТРЕНИРАЊЕ

Браниач 1: сврти го играчот со топката кон страничната линија.
Браниач 2: спринта, пристигни, раце ГОРЕ.
Нема место помеѓу хватите, колена докритни.
Силна пивот, силна паса.
Ако пасата излезе, веднаш враќање.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

ПРОГРЕСИИ

1-2-1-1 притисок на целото игралиште. Само полу-игралиште. Трет браниач за живо хвата-и-ротација. Следи загуби спрема избегнувања.

СЛИЧНИ ВЕЖБИ

★ БЕСПЛАТЕН ПРОБЕН ПЕРИОД
ПОДЕЛИ СВОЈА СЕСИЈА.
Направи анимирани вежби, комбинирај ги во тимски сесии, и подели со еден клик. 14 денови бесплатно, без картичка.
Почни бесплатно →