EżERCIZZJU TAR-REAZZJONI TAT-TIP-IN

DESKRIZZJONI

Il-coach jitfa' l-ballun kontra l-backboard (ħtija intenzjonali). Il-plejer joqgħod f'fila taħt il-basket; kull wieħed ilu d-dwir tiegħu biex jaqbeż u jitfa' l-ballun lura. Ebda dribble, ebda catch — itfa' it-ballun ġo l-basket f'moviment wieħed.

Ibni l-istinti ta' rebound u l-qawwa tal-finali.

PUNTI COACHING

Ikkalkula l-qabza — itla' meta l-ballun jaħbet.
Mud bid-idejk l-aktar qawwija.
Uża l-backboard — itfa' it-ballun lura.
Hoħloq u ikkonfigura — il-plejer li jmiss qed jiġi.
Ebda tħottija — logħbiet mgħaġel u atletiċi.

PROGRESSJONIJIET

Żid difiża (kontatt ħaffif). Ibdel il-id — biss tip-in bl-id xellugija. Il-coach jvarja l-punt tal-ħtija (xellug, lemin, qrib, 'il bogħod). Il-plejer joħroġu 'mine!' qabel ma jaqbeżu.

EŻERĊIZZJI SIMILI