BLOCK&BANK
Dħol
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→
Defense Footwork U14 Nofs Qasam

GħAJNUNA & IRKUPRU

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Upgrade biex tibni u taqsam is-sessjonijiet tiegħek stess.
Upgrade
FRAME 01 / 03
NOTTA TAL-FRAME
Setup inizjali. 1 għandu l-ballun fl-ogħla, 5 fuq il-wing tax-xellug.

DESKRIZZJONI

Żewġ plejeriet ofensivi: ball-handler fuq il-wing, qattiegħ fil-rokna opposta. Żewġ difensuri. Ball-handler jiskatta baseline; help defender jaqra fuq biex jwaqqaf il-ballun, imbagħad jirrekkupra lill-imsieħbu tiegħu hekk kif il-kick-out pass jasal.

L-iktar rotazzjoni importanti fid-difiza moderna. Eżerċita r-rekkuperazzjoni daqs il-help.

PUNTI COACHING

Help defender: split-stance, riġel fil-lane, għajnejn fuq il-ballun.
Aqra meta jibda d-drive — qatt ma stennax sas-sagħtieħ ma jkunux fil-rim.
Verbali qawwi: 'HELP!' fuq it-triq, 'RECOVER!' jekk tieqaf.
Rekkupera b'id għolja — qed jiqgħdu meta tasal.
Qatt ma trekkuperax kmieni wisq jew tixraq il-layup.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

PROGRESSJONIJIET

Żid terz plejer ofensiv fuq il-wing għat-tieni rotazzjoni. Live finish — difensuri ghandu jkontestaw kemm id-drive kif ukoll il-kick. Irkezza r-rotazzjoni — drive top vs baseline.

EŻERĊIZZJI SIMILI

★ PROVA ĦIELSA
AQSAM IS-SESSJONIJIET TIEGĦEK STESS.
Ibni eżerċizzji animati, sekwenzjahom f'sessjonijiet tal-ekwipa, u aqsam b'tap wieħed. 14 ijiem ħielsa, l-ebda kard meħtieġ.
Ibda ħielsa →