BLOCK&BANK
Dħol
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Passing Footwork Post Play U14 Nofs Qasam

HI-LO POST

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Upgrade biex tibni u taqsam is-sessjonijiet tiegħek stess.
Upgrade
FRAME 01 / 03
NOTTA TAL-FRAME
Setup inizjali. 1 għandu l-ballun fl-ogħla, 5 fuq il-wing tax-xellug.

DESKRIZZJONI

Żewġ bigs: wieħed fuq high post (free throw line extended), wieħed fuq low block. High post jgħoddi l-ballun, tfittex low post li jiġġela d-difensur. Il-pass għaddej fuq il-quċċata.

Konċett klassiċi ta' żewġ bigs. Princeton, Bulls, Spurs, kwalsivogin tim b'żewġ bigs skillful.

PUNTI COACHING

High post: wiġa lejn ir-rim, għajnejn fuq il-low block.
Low post: jiġġel, inżel taħ-difensur, ġisem wiesgħa.
Low post: HIGH target hand.
High post jgħoddi mal-istħarriġ.
Il-pass għaddej fuq ix-spallu ta' barra tad-difensur.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

PROGRESSJONIJIET

Difensur fuq il-low post (live seal). Kick-out option jekk jidopplaw. Reverse high-low.

EŻERĊIZZJI SIMILI

★ PROVA ĦIELSA
AQSAM IS-SESSJONIJIET TIEGĦEK STESS.
Ibni eżerċizzji animati, sekwenzjahom f'sessjonijiet tal-ekwipa, u aqsam b'tap wieħed. 14 ijiem ħielsa, l-ebda kard meħtieġ.
Ibda ħielsa →