BLOCK&BANK
Dħol
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Ball Handling Shooting U10 Nofs Qasam

POUND AND LIFT

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Upgrade biex tibni u taqsam is-sessjonijiet tiegħek stess.
Upgrade
FRAME 01 / 03
NOTTA TAL-FRAME
Setup inizjali. 1 għandu l-ballun fl-ogħla, 5 fuq il-wing tax-xellug.

DESKRIZZJONI

Eżerċizzju stazzjonarji. Il-plejer għandu jakkumbatti l-ballun b'forza b'idejn waħda għal 20 sekonda, imbagħad jirfa' għall-pozizzjoni tal-shot u jagħmel 5 form shots fl-arja. Ibdel idejn. Tliet rounds kull naħa.

Biex tibni l-qawwa tal-mfriedrich, il-kontroll tal-ujba, U l-forma ta' shooting repeatable.

PUNTI COACHING

Akkumbatti mill-mfischer, mhux mill-oxba.
Kontatt tal-ujba biss.
Rifa' bla xkiel għal shooting pocket.
Form shot: oxba taħt il-ballun, segwi.
L-ebda waqgħa tal-ballun bejn it-transizzjonijiet.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

PROGRESSJONIJIET

Żid spejgħa ta' partner. Għajnejn magħluqa (avvanzat). Żid għal 30-sekonda pounds.

EŻERĊIZZJI SIMILI

★ PROVA ĦIELSA
AQSAM IS-SESSJONIJIET TIEGĦEK STESS.
Ibni eżerċizzji animati, sekwenzjahom f'sessjonijiet tal-ekwipa, u aqsam b'tap wieħed. 14 ijiem ħielsa, l-ebda kard meħtieġ.
Ibda ħielsa →