BLOCK&BANK
Dħol
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Passing Transition U16 Qasam Sħiħ

PRESS BREAK — 1-4 ACROSS

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Upgrade biex tibni u taqsam is-sessjonijiet tiegħek stess.
Upgrade
FRAME 01 / 03
NOTTA TAL-FRAME
Setup inizjali. 1 għandu l-ballun fl-ogħla, 5 fuq il-wing tax-xellug.

DESKRIZZJONI

Formazzjoni komuni kontra press full-court 1-2-1-1. Erba' plejers jistaddu fuq il-linja tal-free throw estiża; PG jinbownd, jisprint lejn in-nofs, u t-tim iġib il-ballun b'passaġġ kreattiv.

Press break huwa nofs dwar il-ġeometrija, nofs dwar il-kalma. Dan jgħallmek it-tnejn.

PUNTI COACHING

• PG jisprint SEWWA lejn in-nofs wara l-inbound
• Passa lejn in-nofs kull meta tista' — hemmhekk hemm l-advantage ta' 4-on-3
• Tiddribblax biss jekk il-lane huwa ċar — passa l-ewwel
• Ibqa' kalm — il-pressers jriduk tħaffef
• Sideline pass = trap city. Evita.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
→

PROGRESSJONIJIET

Żid live press defenders — ibda' b'3 pressers, ibni sa 5. Shot clock pressure (8 sekonda biex taċċa' nofs). Regola 'Can't dribble' għal advanced — għandu juża 4 passes bħala minimu.

EŻERĊIZZJI SIMILI

★ PROVA ĦIELSA
AQSAM IS-SESSJONIJIET TIEGĦEK STESS.
Ibni eżerċizzji animati, sekwenzjahom f'sessjonijiet tal-ekwipa, u aqsam b'tap wieħed. 14 ijiem ħielsa, l-ebda kard meħtieġ.
Ibda ħielsa →