BLOCK&BANK
Dħol
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Passing U10 Nofs Qasam

PASSAġġ TAL-ISTILLA

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Upgrade biex tibni u taqsam is-sessjonijiet tiegħek stess.
Upgrade
FRAME 01 / 03
NOTTA TAL-FRAME
Setup inizjali. 1 għandu l-ballun fl-ogħla, 5 fuq il-wing tax-xellug.

DESKRIZZJONI

Ħamsa plejers jiffurmaw stilla (wieħed f'kull punt). Il-ballun jitħarrek madwar il-stilla — kull pass tiskip il-plejер ħdejk u tmur għal-plejер tnejn pożizzjonijiet iktar 'il bogħod. Pass u ħu d-direzzjoni tal-pass.

Igħallem il-pass taħt pressjoni, il-komunikazzjoni, u l-ispażjar.

PUNTI COACHING

Pass b'żewġ idejn — chest jew bounce, akut.
Iħu d-direzzjoni tal-pass — mur fejn ghamailt il-pass.
L-ebda pass pigra — kull wieħed fuq il-mira, fuq il-ħin.
Ikkomunika — sejjaħ l-isem tal-teammate qabel ma tagħti pass.
Ibda bil-mod, bini l-veloċità.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

PROGRESSJONIJIET

Żewġ balliet (kaos). Passes mingħajr nظra biss. Żid difenuttur fin-nofs li jipprova jintercetta. Pressjoni tal-ħin: 20 passes f'30 sekondi mingħajr ma taqa'.

EŻERĊIZZJI SIMILI

★ PROVA ĦIELSA
AQSAM IS-SESSJONIJIET TIEGĦEK STESS.
Ibni eżerċizzji animati, sekwenzjahom f'sessjonijiet tal-ekwipa, u aqsam b'tap wieħed. 14 ijiem ħielsa, l-ebda kard meħtieġ.
Ibda ħielsa →