BLOCK&BANK
Dħol
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Ball Handling Footwork U12 Qasam Sħiħ

SERIES STRIDE-STOP & JUMP-STOP

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Upgrade biex tibni u taqsam is-sessjonijiet tiegħek stess.
Upgrade
FRAME 01 / 03
NOTTA TAL-FRAME
Setup inizjali. 1 għandu l-ballun fl-ogħla, 5 fuq il-wing tax-xellug.

DESKRIZZJONI

Il-plejer jeddribla b'veloċità sħiħa mill-baseline, jagħmel stride-stop (pass 1-2) fil-foul line, imbagħad jump-stop (iż-żewġ saqajn fl-istess ħin) fin-nofs tal-court, imbagħad stride-stop fil-far foul line, u jispiċċa b'layup.

Il-footwork huwa li jissepara l-ħanut mill-kbir. Dan iħarrex iż-żewġ stops sal-punt tal-muscle memory.

PUNTI COACHING

Stride-stop: ir-riġel ta' barra tinzil l-ewwel, imbagħad ir-riġel ta' ġewwa. Kwalunkwe riġel jista' jpivota.
Jump-stop: iż-żewġ saqajn joqogħdu fuq l-art fl-istess ħin. Kwalunkwe riġel jista' jpivota.
Basx fuq l-waqfa — ġunubbejn mgħawġin, lest biex tilgħab.
Tqatta' il-bilanċ — kontroll l-waqfa, tħarrqx magħha.
Oħlohhom għal fuq ħat ittid — ara l-art.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

PROGRESSJONIJIET

Żid coach li jgħid 'stride' jew 'jump' waqt li tatqarrab kull linja — għandek tirreaġixi. Żid passer fuq il-elbow — aqbad fuq l-ħatra, agħmel l-waqfa. Żid difensur għall-applikazzjoni live.

EŻERĊIZZJI SIMILI

★ PROVA ĦIELSA
AQSAM IS-SESSJONIJIET TIEGĦEK STESS.
Ibni eżerċizzji animati, sekwenzjahom f'sessjonijiet tal-ekwipa, u aqsam b'tap wieħed. 14 ijiem ħielsa, l-ebda kard meħtieġ.
Ibda ħielsa →