Vi bruker cookies for essensielle nettstedsfunksjoner og, med ditt samtykke, for analyse og annonsering som hjelper oss å forbedre plattformen. Du kan endre valget ditt når som helst. Se vår personvernpolicy for detaljer.
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.
BESKRIVELSE
Plasser 7 kjegler rundt buen. Hver spiller skyter 3 fra hver kjegle etter tur. Første til 21 treff vinner. Taper gjør flexing.
Kompetitiv skytting under press med konstant bevegelse.
TRENINGSPUNKTER
• Still føttene før hvert skudd — ikke skynd deg
• Hendene klare før mottak
• Samme teknikk fra hver plass — endre ikke under press
• Snakk litt i øra på motstanderen — gjør presset ekte
• Telles høyt, alle er ansvarlige
Make-it-take-it (du skyter til du mister). Par (en tar retning mens den andre skyter). Bevegelse-og-skudd (motta pass mens du beveger deg mot kjeglen). Tidspress: 90 sekunder, telles treff.