BLOCK&BANK
Logg inn
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Passing Forsvar Overgang U14 Full bane

3-MOT-2 TIL 2-MOT-1

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Oppgrader for å bygge og dele dine egne økter.
Oppgrader
BILDE 01 / 03
BILDENOTAT
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

Tre offensive spillere angriper to forsvarsspillere. Den som mister ballen eller scorer blir en av to forsvarsspillere som går motsatt vei mot de to offensive spillerne som ikke scoret.

Kontinuerlig overgang — høye repetisjoner, ekte tretthet, ekte beslutninger.

TRENINGSPUNKTER

• 3-on-2: midten angriper første forsvar, vingene holder seg bredt og frem
• Tving bakforsvaret til å ta stilling, så pass
• 2-on-1: del banen — forsvarer kan bare ta en
• Forsvarsspillere kommuniserer: 'jeg tar ballen, jeg tar ryggen'
• Ingen reset — spillet løper kontinuerlig

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESJON

4-on-3 til 3-on-2 (mer kaos). Legg til en forfølger — reboundgjøren på bom må forfølge. Trener blåser fløyta for tilfeldige retningsendringer — spillerne må resette fordelen.

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE ØKTER.
Bygg animerte øvelser, sett dem sammen i økter, og del med ett trykk. 14 dager gratis, ingen kort nødvendig.
Start gratis →