OKSEN I RINGEN

BESKRIVELSE

Spillerne danner en sirkel. En «okse» i midten. Utenfor-spillere passer på tvers av sirkelen; oksen avleder eller fanger. Hvem som helst hvis pass blir avledet, blir den nye oksen.

Moro og kaos som skarper pasningsspill OG defensiv antisipasjonsevne.

TRENINGSPUNKTER

Knapphendt, bestemt pasningsspill, ingen dårlige lob.
Jobbet før du passer, oksen leser deg.
Ikke pass til en lagkamerat oksen er nærmere.
Okse: les øynene, ikke hendene.
Bli i bevegelse, både som okse og utenfor.

PROGRESJON

To okser (vanskeligere). Minimum to pasninger før ny mottak. Bare bouncepass. 30-sekunders timer, oksen må unnslippe.

LIGNENDE ØVELSER