BLOCK&BANK
Logg inn
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Avslutning Fotarbeid Postspill U14 Halv bane

DROP-STEP TIL POWER LAYUP

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Oppgrader for å bygge og dele dine egne økter.
Oppgrader
BILDE 01 / 03
BILDENOTAT
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

Posisjonsspiller på blokka, ball kommet fra siden. Fang med begge hender, kjenn forsvarer, drop-step mot midten, avslutt med kraftig layup på begge føtter.

Fundamental posisjonsteknikk som fungerer på alle nivåer — jo større spiller, jo vanskeligere å stoppe.

TRENINGSPUNKTER

• Vis en høy målhand før fangen
• Begge hender, ball under haken, albuer ut
• Kjenn forsvarer — ikke se
• Sett bakfoten mot midten
• Kraft av begge føtter, avslutt med dunk eller layup mot glasset

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESJON

Drop-step baseline (hvis forsvarer er på høy side). Legg til fake: skulder fake mot midten, drop-step baseline. Legg til forsvarer for live repetisjoner. Legg til kick-out option hvis dobling.

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE ØKTER.
Bygg animerte øvelser, sett dem sammen i økter, og del med ett trykk. 14 dager gratis, ingen kort nødvendig.
Start gratis →