BLOCK&BANK
Logg inn
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
Passing Fotarbeid Postspill U14 Halv bane

HI-LO POST

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Oppgrader for å bygge og dele dine egne økter.
Oppgrader
BILDE 01 / 03
BILDENOTAT
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

To høye: en ved high post (frikastlinjen forlenget), en ved low block. High post har ballen, ser etter low post som sealer forsvarer. Passen går over toppen.

Klassisk to-høye-konsept. Princeton, Bulls, Spurs, ethvert lag med to dyktige høye.

TRENINGSPUNKTER

High post: vendt mot kurv, øynene på low block.
Low post: seal, kom under forsvarer, kropp bred.
Low post: HØY målhand.
High post passer MED sealen.
Passen går over forsvarer sin ytterside.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

PROGRESJON

Forsvarer på low post (live seal). Kick-out-alternativ hvis dobling. Reversert high-low.

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE ØKTER.
Bygg animerte øvelser, sett dem sammen i økter, og del med ett trykk. 14 dager gratis, ingen kort nødvendig.
Start gratis →