BLOCK&BANK
Logg inn
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Ballbehandling Fotarbeid U12 Full bane

KJEGLE DRIBBLE-SERIE

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Oppgrader for å bygge og dele dine egne økter.
Oppgrader
BILDE 01 / 03
BILDENOTAT
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

Seks kjegler på rad ned banen. Spiller dribbler mellom hver og utfører et spesifikt dribblingstrikk ved hver kjegel: crossover, mellom beina, bak ryggen, inside-out, hesitasjon, spinning.

Lærer hele arsenalet av ball-handling-trikk i én effektiv øvelse.

TRENINGSPUNKTER

Hold deg lav — brystet over knærne, rumpa ned på hvert trikk.
Øyne opp — kjør det neste trikket før du når kjegelen.
Vern ballen med friarmene på hvert trikk.
Endring av tempo, ikke bare retning.
Avslutting ved kurven med en layup — du kjører, ikke bare dribler.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESJON

To spillere kjører side om side. Tidspress: full lane på under 8 sekunder. Legg til en forsvarer ved kurven for live avslutting. Gjør trikkene i omvendt rekkefølge på vei tilbake.

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE ØKTER.
Bygg animerte øvelser, sett dem sammen i økter, og del med ett trykk. 14 dager gratis, ingen kort nødvendig.
Start gratis →