BLOCK&BANK
Logg inn
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Skudd Rebound U10 Halv bane

KNOCKOUT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Oppgrader for å bygge og dele dine egne økter.
Oppgrader
BILDE 01 / 03
BILDENOTAT
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

Spillerne stiller opp ved frikastlinjen med to basketballer foran. Første spiller skyter; hvis de misser, tar de rebound og prøver igjen. Andre spiller skyter umiddelbart etter at første spiller har sluppet — hvis de scorer før første spiller, er første spiller UTL.

Favoritt blant spillerne. Bygger skytting under press og rebound-vilje.

TRENINGSPUNKTER

• Rask rebound på ditt miss — fart betyr mer enn teknikk
• Hvis du er bak, kan du skyte fra hvor som helst — bare score før spilleren foran deg
• Vær alert — køen beveger seg fort
• Siste spiller som står igjen vinner
• Trener sier nei til «bestemor-skudd» for eldre grupper

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESJON

Start fra tre-punktlinjen (mye vanskeligere). To samtidig kamper på samme kurv (kaos). «Kong på haugen»-format — vinneren blir værende, utfordrer kommer fra linjen.

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE ØKTER.
Bygg animerte øvelser, sett dem sammen i økter, og del med ett trykk. 14 dager gratis, ingen kort nødvendig.
Start gratis →