BLOCK&BANK
Logg inn
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Passing Avslutning Skjerm U16 Halv bane

PICK & ROLL-LESINGER

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Oppgrader for å bygge og dele dine egne økter.
Oppgrader
BILDE 01 / 03
BILDENOTAT
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

Grunnlaget for moderne angrep. Ballbærer kommer ut av screen og leser forsvaret: kjør hvis storingen dropper, pull-up hvis de bytter, lommepass hvis de trapper, spark til siden hvis hjelpen kommer.

Gå gjennom hver lesing i halv fart før live repetisjoner.

TRENINGSPUNKTER

• Sett opp screenen med hard steg motsatt først
• Bruk screenen — skulder til hofte med screeneren
• Les storeringens hofter: drop = kjør, hedge = pull-up, bytte = mismatch
• Lommepass til rolleren er alltid tilgjengelig
• Øyne skanner den svake siden — hjørneskytter er enkleste hjelpspark

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESJON

Legg til hjørneskytter for spark-ut repetisjoner. Legg til forsvarer på svak side for å lese hjelp. Live 4-mot-4 med «ingen isolasjon»-regel — må bruke ballscreen. Bytt roller — samme spiller leser som ballbærer og så som skreenmaker.

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE ØKTER.
Bygg animerte øvelser, sett dem sammen i økter, og del med ett trykk. 14 dager gratis, ingen kort nødvendig.
Start gratis →