BLOCK&BANK
Logg inn
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Skudd U16 Halv bane

TREMåLSKONKURRANSE

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Oppgrader for å bygge og dele dine egne økter.
Oppgrader
BILDE 01 / 03
BILDENOTAT
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

5 stativ med 5 baller på 5 posisjoner rundt buen. Skyt alle 25 på 60 sekunder. Hver scoringer = 1 poeng; siste ball på hver stativ er en pengeball verdt 2 poeng. Toppsum = 30.

Gjenlikner NBA All-Star-konkurransen. Skytehastighet, motstandskraft mot utmattelse, press.

TRENINGSPUNKTER

Plasser føttene på hvert skudd, ikke skynd deg.
Pengeballer gjør forskjellen.
Rask reset mellom skuddene.
Pust, utmattelse er fienden.
Kjenn tempoet ditt, kikk mellom stativene.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite

PROGRESJON

Direktekamp, veksle stativ. 90-sekundersversjon (mindre press). Løpende start (sprint mellom stativene).

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE ØKTER.
Bygg animerte øvelser, sett dem sammen i økter, og del med ett trykk. 14 dager gratis, ingen kort nødvendig.
Start gratis →