BLOCK&BANK
Inloggen
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Schieten Conditie U12 Half veld

DRUK VRIJE WORPEN

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Upgrade om je eigen sessies te bouwen en te delen.
Upgrade
FRAME 01 / 03
FRAME NOTITIE
Beginopstelling. 1 heeft de bal bovenaan, 5 op de linker flank.

BESCHRIJVING

Elke speler schiet twee vrije worpen na een zware fysieke opgave (10 push-ups, sprints, rebounds). De beste schutter van het team zit de volgende sprint uit.

Simuleert vermoeidheid in het slotspel. Gemiste vrije worpen gebeuren meestal op 4-2 met 6 seconden over, niet in rustige oefeningen.

COACHINGPUNTEN

Dezelfde routine elke keer, automatisch.
Tempo verlagen bij de lijn, vermoeidheid verleidt tot haast.
Drie dribbels, adem, schiet. DOE HET.
Na-volging en vasthouden.
Misser maakt niet uit, de volgende telt.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESSIES

100 vrije worpen achter elkaar. Teamcompetitie. Gevolgen voor raak of mis. Slotspel-scenario's.

SOORTGELIJKE OEFENINGEN

★ GRATIS PROEFPERIODE
DEEL JE SESSIES.
Maak geanimeerde oefeningen, orden ze in teamsessies en deel ze in één tik. 14 dagen gratis, geen kaart nodig.
Start gratis →