Spelers op de baseline. Coach roept een lijn ('halfway!', 'vrijworp!', 'driepunter!'); spelers sprinten, raken aan met hand, sprinten terug. Willekeurige volgorde.
Reactie-gebaseerde training. Ontwikkelt explosieve richtingswisseling.
Snel reageren, eerste stap telt.
Raken met hand aan, geen gesjoemel.
Laag in de bocht.
Teruggaan HARDER dan je uit bent gegaan.
Actief luisteren, niet wegdrijven.
Coach nept een oproep. Meerdere lijnen tegelijk. Voeg balvaardigheid toe. Omgekeerd: glijden, sprinten terug.