Używamy plików cookies do niezbędnych funkcji witryny i, za Twoją zgodą, do analityki i reklam, które pomagają nam ulepszać platformę. Możesz zmienić swoją decyzję w dowolnym momencie. Więcej szczegółów znajdziesz w naszej polityce prywatności.
Układ początkowy. 1 ma piłkę u góry, 5 na lewym skrzydle.
OPIS
Gracz ofensywny ze skrzydła z piłką. Obrońca 3 stopy od niego. Ostry 1v1 — zdobądź punkt w 5 sekund lub stracisz piłkę. Maksymalnie dwa dryblingi.
Trenowanie czytania izolacji i agresywnej obrony.
PUNKTY TRENINGOWE
• Atak: krótki krok, czytaj bioder, atakuj nogę która się rusza
• Obrona: nos przy piłce, lustrzana obrona rękami, forsuj baseline (albo środek, wybór trenera)
• 5-sekundowy zegar zmusza do decydującego ataku
• Obaj gracze komunikują wynik po każdej próbie
Dodaj pomocnika w obronie — czytaj pomoc, opcja kicowania. Zmień pozycję startową na róg. 'Bez drybli 1v1' — czysta gra nogami i tworzenie rzutu. Trzymaj wynik całej drużyny.