BLOCK&BANK
Zaloguj się
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Finiszowanie Obrona Przejście U12 Połowa boiska

2V1 CONTINUOUS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Uaktualnij, aby budować i udostępniać własne sesje.
Uaktualnij
KLATKA 01 / 03
NOTATKA KLATKI
Układ początkowy. 1 ma piłkę u góry, 5 na lewym skrzydle.

OPIS

Dwaj atakujący vs jeden obrońca. Punkt = obrońca wychodzi, nowy obrońca wchodzi. Spudło/strata piłki = obrońca staje się atakującym, jeden z atakujących staje się obrońcą. Ćwiczenie trwa bez przerwy, aż trener da znak.

Uczy radzenia sobie w sytuacji przewagi 2 na 1, która pojawia się w każdej akcji przejściowej.

PUNKTY TRENINGOWE

Atakujący: rozłóż boisko — jeden na skrzydle, jeden na skrzydle.
Zmusz obrońcę do decyzji — pojedź na niego, potem zagraj.
Bez dodatkowych driblingu — do kosza lub zagranie.
Obrońca: odbierz piłkę, zmusz do zagrania.
Nigdy nie pozwól, aby dwaj gracze Cię przechytrzyli.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESJE

Dodaj poganiającego obrońcę — 2v1 staje się 2v2. Dodaj czasomierz — punkt w 8 sekund. Odwrócony format: obrońca dokonuje 5 zatrzymań z rzędu = wygrywa nagrodę. 2v1 bez driblingu (czyste czytanie gry).

PODOBNE ĆWICZENIA

★ DARMOWY OKRES PRÓBNY
UDOSTĘPNIAJ SWOJE SESJE.
Buduj animowane ćwiczenia, układaj je w sesje drużynowe i udostępniaj jednym dotknięciem. 14 dni za darmo, bez karty.
Rozpocznij za darmo →