Zawodnicy przechodzą boisko wykonując różne spacery zwierząt: pełzanie niedźwiedzia do przodu, pełzanie kraba na boki, pełzanie robaka na boki, skoki żaby, pełzanie pająka.
Dynamiczna rozgrzewka całego ciała, która naprawdę się nie nudzi. Aktywuje biodra, ramiona, core, wprawia dzieci w śmiech.
Pełzanie niedźwiedzia: przeciwna ręka i noga razem.
Pełzanie kraba: pośladki ponad ziemią, wzrok do przodu.
Pełzanie robaka: proste nogi w ruchu.
Skoki żaby: wybuch z przysiadu, miękkie lądowanie.
Nie poświęcaj techniki dla szybkości.
Dodaj piłkę: dribling podczas pełzania niedźwiedzia. Format wyścigu (zła technika = od nowa). Zmiana muzyki co refren.