BLOCK&BANK
Zaloguj się
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Technika dryblu Praca nóg U12 Połowa boiska

SLALOM PRZEZ STOżKI

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Uaktualnij, aby budować i udostępniać własne sesje.
Uaktualnij
KLATKA 01 / 03
NOTATKA KLATKI
Układ początkowy. 1 ma piłkę u góry, 5 na lewym skrzydle.

OPIS

Sześć stożków w kształcie zygzaka. Zawodnik prześlizguje się między nimi w tempie gry, wykonując wybraną akcję przy każdym stożku: crossover, przepływ między nogami, zagranie za plecami, in-and-out, spin, hesitacja.

Biblioteka akcji w tempie gry. Rozwijasz zdolność szybkiej zmiany kierunku I tempa.

PUNKTY TRENINGOWE

Trafiaj mocno w każdy stożek.
Niska pozycja, nie podnoś się między akcjami.
Ochrona ciałem.
Zkończ przy tablicy "lay-upem".
Pierwszej — dobra technika, drugorzędnie — szybkość.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite

PROGRESJE

Presja czasu: poniżej 8 sekund. Dodaj obrońcę. Odwrotny schemat w powrocie. Druga próba — oczy zamknięte.

PODOBNE ĆWICZENIA

★ DARMOWY OKRES PRÓBNY
UDOSTĘPNIAJ SWOJE SESJE.
Buduj animowane ćwiczenia, układaj je w sesje drużynowe i udostępniaj jednym dotknięciem. 14 dni za darmo, bez karty.
Rozpocznij za darmo →