Używamy plików cookies do niezbędnych funkcji witryny i, za Twoją zgodą, do analityki i reklam, które pomagają nam ulepszać platformę. Możesz zmienić swoją decyzję w dowolnym momencie. Więcej szczegółów znajdziesz w naszej polityce prywatności.
Układ początkowy. 1 ma piłkę u góry, 5 na lewym skrzydle.
OPIS
Pięciu obrońców. Trener podaje piłkę po obwodzie. Wyznaczony 'kapitan' musi głośno wołać KAŻDY ruch obronny. Pozostali słuchają poleceń kapitana.
Obrona TO komunikacja. Najlepsze zespoły obrony to też najpłośniejsze.
PUNKTY TRENINGOWE
Każdy ruch jest wołany.
Woła się po IMIENIU (nie numerze).
Głośno, wszyscy słyszą.
Nie-kapitanowie odpowiadają na każde wołanie.
Jeśli wołanie zostanie pominięte, zagranie się rozpada.