BLOCK&BANK
Zaloguj się
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Podania Ruch bez piłki U14 Połowa boiska

PODAJ WETNIJ ZAJMIJ

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Uaktualnij, aby budować i udostępniać własne sesje.
Uaktualnij
KLATKA 01 / 03
NOTATKA KLATKI
Układ początkowy. 1 ma piłkę u góry, 5 na lewym skrzydle.

OPIS

Pięcioosobowa pozycja. Podaj do kolegi, natychmiast wetniej do kosza. Kolega zajmuje twoje miejsce. Bez przerwy. Bez dryblingu, bez zasłon, czysta gra.

Fundament każdej ofensywy motion. Czytanie gry, spacing, przyzwyczajenie do intensywnych wetnięć.

PUNKTY TRENINGOWE

Wetniej MOCNO po każdym podaniu.
Zajmuj miejsce, gdy ktoś wetnął, ktoś go zastępuje.
Minimum 4 metry między zawodnikami.
Lokalizuj wetnięcia, pierwsze czytanie po każdym odbiorze.
Jeśli nic tam nie ma, podaj i wetniej znowu.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESJE

Live 5v5. Bez rzutów, tylko ruchy. Punkty tylko z ćwierćfinałów. Wariant screen-the-screener.

PODOBNE ĆWICZENIA

★ DARMOWY OKRES PRÓBNY
UDOSTĘPNIAJ SWOJE SESJE.
Buduj animowane ćwiczenia, układaj je w sesje drużynowe i udostępniaj jednym dotknięciem. 14 dni za darmo, bez karty.
Rozpocznij za darmo →