BLOCK&BANK
Zaloguj się
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Technika dryblu Podania Praca nóg U14 Połowa boiska

PRZEłAM PRESJę

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Uaktualnij, aby budować i udostępniać własne sesje.
Uaktualnij
KLATKA 01 / 03
NOTATKA KLATKI
Układ początkowy. 1 ma piłkę u góry, 5 na lewym skrzydle.

OPIS

Zawodnik z piłką uwięziony w rogu przez dwóch obrońców. Przełamanie presji: pivot Z DALA od pułapki, znajdź przejście na środek, podaj żeby złamać presję.

Więksość zespołów się załamuje pod presją. Zespoły które się nie załamują przełamują presję. Spokój pod presją.

PUNKTY TRENINGOWE

Zachowaj spokój, pułapka CHCE paniki.
Pivot Z DALA, nigdy w stronę pułapki.
Środek boiska = otwarta podanie.
Nie podnoś drybla bez potrzeby.
Wywieź piłkę zanim pojawi się druga pułapka.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

PROGRESJE

Trzeci obrońca w pogoni. Żywa pułapka. Limit 3 sekund. Oba rogi.

PODOBNE ĆWICZENIA

★ DARMOWY OKRES PRÓBNY
UDOSTĘPNIAJ SWOJE SESJE.
Buduj animowane ćwiczenia, układaj je w sesje drużynowe i udostępniaj jednym dotknięciem. 14 dni za darmo, bez karty.
Rozpocznij za darmo →