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Passes Bloqueios Movimentação Sem Bola U16 Meia Quadra

ENTRADA DE CORTE ZIPPER

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FRAME 01 / 03
NOTA DO FRAME
Posicionamento inicial. 1 com a bola no topo, 5 na ala esquerda.

DESCRIÇÃO

Ala começa no canto. Pivô faz tela para a ala, que 'sobe rápido' (sprint pela linha da zona) até o topo da chave, recebe o passe e ataca imediatamente. Usado para iniciar uma ação de meia quadra ou contrariar uma negação agressiva.

Ótimo para colocar sua melhor arremessadora em movimento.

PONTOS DE COACHING

• Ala lê o defensor — sprint forte, roça no ombro
• Pivô faz um bloqueio real — base larga, mantém o contato 1 segundo
• Recebe de frente para o aro — pronto para chutar, atacar ou passar
• Pivô se desloca para o slot caso precise receber a devolução
• Segue com ação de bloqueio de bola — fluxo natural

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PROGRESSÕES

Zipper em pick-and-roll (mais comum). Zipper em corte nas costas (se negar). Zipper duplo (ambas as alas executam simultaneamente). Adicione um bloqueio escalonado após a recepção.

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