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★ DESTAQUE DA SEMANA

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CLASSIFICADOS POR RESULTADOS COMPROVADOS.

Qualidade, downloads e avaliações determinam o que aparece aqui. Criado por técnicos e atletas, classificado pela comunidade que usa em sessões reais.

Habilidade Todos Domínio de Bola Arremesso Passes Finalização Defesa Rebote Bloqueios Transição Movimentação Condicionamento Jogo na Pintura Movimentação Sem Bola
Nível Qualquer U10 U12 U14 U16 U18 ADULT Quadra Half Full
MOSTRANDO 1–24 de 108 EXERCÍCIOS
123
Finalização Movimentação
Linhas de Bandeja
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⤓ 2 ▶ 5 6 MIN
12X2
Passes Finalização
Corte pela Porta de Trás
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⤓ 0 ▶ 3 8 MIN
MMMSS
Domínio de Bola
Tubarões e Sardinholas
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⤓ 0 ▶ 9 8 MIN
123
Domínio de Bola Movimentação
Luz Vermelha, Luz Verde
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⤓ 0 ▶ 10 8 MIN
1234T
Domínio de Bola
Dribble Tag
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⤓ 0 ▶ 7 8 MIN
123
Movimentação Condicionamento
Aquecimento com Movimentos de Animais
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⤓ 0 ▶ 5 5 MIN
123123
Finalização Defesa
Steal the Bacon
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⤓ 1 ▶ 8 12 MIN
12345B
Passes Defesa
Touro no Círculo
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⤓ 1 ▶ 6 8 MIN
1
Domínio de Bola Condicionamento
Aquecimento de Drible em Quadra Inteira
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⤓ 0 ▶ 8 8 MIN
12
Passes
Aquecimento em Linhas de Passe
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⤓ 0 ▶ 2 6 MIN
123
Arremesso Passes
Arremesso de Forma em Três Linhas
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⤓ 0 ▶ 5 10 MIN
1
Domínio de Bola
Série de Domínio de Bola Parado
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⤓ 1 ▶ 7 6 MIN
1
Domínio de Bola Movimentação
Slalom de Cones
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⤓ 0 ▶ 7 8 MIN
1
Domínio de Bola Arremesso
Pound and Lift
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⤓ 1 ▶ 9 6 MIN
1
Arremesso
Volta ao Mundo
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⤓ 1 ▶ 5 12 MIN
1
Arremesso
50 Cestas
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⤓ 0 ▶ 6 15 MIN
1
Arremesso
Competição de Três Pontos
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⤓ 0 ▶ 1 10 MIN
1
Arremesso Condicionamento
Lances Livres sob Pressão
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⤓ 0 ▶ 5 8 MIN
12
Arremesso Movimentação
Corrida Parada Arremesso
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⤓ 0 ▶ 7 10 MIN
1
Arremesso
Vence o Pro
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⤓ 0 ▶ 8 10 MIN
1X1C
Defesa Movimentação
Variações de Fechamento
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⤓ 0 ▶ 6 10 MIN
123X1X2X3
Defesa Transição
Conversão Defensiva
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⤓ 0 ▶ 4 15 MIN
1X1X2
Defesa Transição
Armadilha e Recuperação
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⤓ 0 ▶ 4 12 MIN
12345
Defesa Movimentação
Deslizamentos em Defesa de Zona
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⤓ 0 ▶ 2 10 MIN